Público - 09 Dez 06

Conselhos para as mães que não conseguem ou não podem dar de mamar

Uma das principais razões relacionadas com a perda de leite tem que ver com o stress e com a ansiedade. De facto, nos primeiros meses, às mães que o são pela primeira vez, tudo parece ser novidade. Tente relaxar, leve as coisas com calma e descontracção, lembre-se que desde o início dos tempos sempre houve mães e sempre foram bem sucedidas na tarefa de criar filhos, é algo para que estão instintivamente preparadas. Se se sentir muito ansiosa, angustiada ou deprimida, fale disso com o seu médico ou com a enfermeira do seu centro de saúde, eles podem ajudá-la ou encaminhá-la.

-Lembre-se de que existem técnicas para conservar o leite que lhe permitem retomar a vida laboral continuando a amamentar o seu bebé. Enquanto extrair leite, o seu organismo vai sempre produzindo mais. Pode optar por deixar o leite no frigorífico (durante um dia) ou congelá-lo (nos frigoríficos com congeladores de três estrelas pode ser conservado durante dois meses). Recentemente a Ordem dos Médicos alertou para o facto de o congelamento diminuir a qualidade e as defesas contidas no leite. Por isso, talvez seja melhor optar pela primeira solução.