Febre

É uma ocorrência comum, especialmente nas crianças, e uma das que, frequentemente, nos levam a recorrer aos serviços de saúde ou ao médico. A verdade é que a febre, em si mesma, não é uma doença e geralmente não é prejudicial. A febre é um mecanismo de defesa do nosso organismo contra uma agressão. Sabe-se que a elevação da temperatura corporal torna mais eficientes alguns processos defensivos do nosso corpo. No caso das infecções, muitos microbios perdem parte da sua agressividade, a partir dos 38 graus de temperatura. A recomendação de tratar a febre destina-se a minorar o desconforto provocado pela elevação da temperatura, bem como a poupar-nos ao aumento de consumo de energia que esta elevação provoca no corpo.
 
    Não é o frio que provoca a febre, embora esta seja uma ideia muito enraízada. O facto de coincidirem a maioria das constipações, ou a gripe, no período mais frio do ano deve-se ao aumento do contágio entre as pessoas. Se reduzirmos este contágio, a febre provocada pelas constipações e infecções respiratórias deixa de ter preferência pela temperatura do ar ...
 
    Durante uma doença com febre, não há inconveniente em tomar banho (a uma temperatura confortável da água) nem em beber água. De facto, um banho quente pode ser um excelente processo de baixar temperaturas elevadas (39 - 40 º C), tanto em adultos como em crianças. Beber muitos líquidos também ajuda ao nosso conforto e a compensar as perdas do nosso organismo devidas à transpiração. É comum haver perda de apetite de que se recupera quando se melhora.